SABINA ŠPILAK

Moje delo je prostor, kjer se prepletajo telo, energija in notranje raziskovanje. Vedno me je vodilo v globino, v stik s telesom, umom in subtilnimi stanji zavesti, kjer se lahko zgodi resnična notranja sprememba.Danes je moj prostor preplet joge, telesnega zavedanja in energijskega dela, kjer se človek lahko znova vrne k sebi, bolj prisoten, bolj povezan in bolj v ravnovesju.Svojo pot sem začela z jogo. Prvi učiteljski tečaj sem opravila v Hatha jogi, nato sem znanje nadgrajevala z Yin jogo in jogo nidro. V teh praksah sem začela vedno bolj zaznavati, kako močno telo hrani čustva, spomine in notranje napetosti, ter kako skozi prisotnost, dih in vodeno sproščanje lahko pride do globoke preobrazbe. Sčasoma pa se je skozi prakso joge začelo prebujati tudi energijsko zaznavanje in delo z ljudmi na subtilnejši ravni.Moje pravo prebujanje pa se je začelo že nekaj let nazaj, ko so se najprej pojavili različni telesni simptomi, ki si jih takrat še nisem znala razložiti. Nekaj časa zatem sem doživela kundalini prebujanje, ki je v meni sprožilo močno telesno in čustveno čiščenje. Sočasno se je začelo krepiti tudi moje energijsko oziroma svetlobno telo, zaznave in senzorika pa so se povečale do te mere, da danes v drugih začutim blokade, bolečine in čustva, in tudi prepoznava iz kje pravzaprav izvirajo.Prvo globlje spoznanje tega daru je prišlo povsem spontano na enem izmed oddihov, ko sem držala za roko drugo osebo. Takrat se je pri njej zgodila močna transformacija in razrešitev srčne blokade, hkrati pa tudi transmutacija čustev, ki so skozi moje energijsko polje stekla in se preoblikovala v solze in čustva sreče. Odprlo se ji je dolgo zaprto srce. Dogajanje je bilo povsem naravno in brez mojega zavestnega usmerjanja.
Kasneje sem tovrstne izkušnje ponovno doživljala ob drugih iljudeh, kjer so čustva drugega znova stekla skozi mene in se transformirala.Začela sem opažati jasen vzorec: držim prostor in se spontano spuščam v izvor človekove travme in bolečine, kjer se nato zgodi razbremenitev, raztapljanje in preobrazba. Po teh procesih in izkušnjah so se pri ljudeh začele dogajati konkretne spremembe, od tega, da je oseba prvič zaspala brez pomoči tablet, do prepoznavanja jedra njihovih bolečin, občutki olajšanja in sreče ter sproščanje dolgo zadržanih čustev in blokad.Po obdobju večjega notranjega čiščenja, sem prišla do zavedanja kako lahko podprem ljudi na njihovi poti do lepšega in svobodnejšega življenja. Vsaka oseba, vsaka izkušnja je vedno znova priložnost za tvojo večjo rast.Verjamem, da ima vsak v sebi svojo modrost, a jo v tem hitrem tempu življenja pogosto preslišimo. Zato danes zate ustvarjam prostor, kjer se lahko upočasniš, umiriš, začutiš svoje telo in ponovno vzpostaviš stik s seboj, brez pritiska in brez pričakovanj.Če čutiš da si na brezpotju in da potrebuješ nekaj več in drugačnega te vabim v svoj prostor, ali na skupinske/individualne ure joge ali na globljo razrešitev, na energijsko terapijo.Dobrodošel/la!

Prakse joge potekajo v studiju SISIYOGA, na Bregu 14, 1000 Ljubljana.Vadbi sta primerni za vse posameznike.---Ponedeljek:
Slow Flow 18:30 - 19:45 75 min
--------------------Slow Flow joga temelji na zavestnih prehodih, ki omogočajo globlji stik s telesom in sabo. Izhaja iz principov hatha joge, kjer položaje zadržujemo nekoliko dlje, da ozavestimo dogajanje v telesu, postopno gradimo moč in stabilnost ter poglobimo notranje zaznavanje.Daljše zadrževanje ne pomeni nujno lažje, saj s tem ozavestimo omejitve znotraj nas, drugače začutimo telo tako zunaj kot znotraj.Vadba vključuje različne pristope, od različnih jogijskih položajev,
somatskih vaj do restorativnih položajev, ki se smiselno povezujejo v tekočo celoto.
Takšen način gibanja krepi telo in občutek prisotnosti, umiri živčni sistem in podpira regeneracijo telesa.Zaključni del vadbe je namenjen sproščanju, da telo in um pripravimo na bolj uravnotežen začetek tedna.---Sreda:
Yin joga in joga nidra 18:45 - 20:15 90 min
--------------------Je sproščujoča vadba, ki temelji na načelih tradicionalne kitajske medicine. S pasivnimi raztegi sežemo globoko v vezivno tkivo, podpremo organe, daljše zadrževanje položajev pa nas usmerja navznoter z namenom, da se upočasnimo in resnično prisluhnemo sebi.Na tak način nežno spodbujamo pretok energije (qi) po meridianih ter podpiramo ravnovesje v telesu.Med prakso se lahko sprostijo nakopičena čustva, saj telo pogosto hrani napetosti, ki jih z zavestnim mirovanjem postopoma raztapljamo. Z redno prakso zmanjšujemo telesno togost, umirimo živčni sistem ter ustvarjamo več prostora za lahkotnost, pretočnost telesa in vzpostavimo notranji mir.Yin joga nas uči potrpežljivosti in sprejemanja kar nas privede do večje prisotnosti v danem trenutku in lažjega sprejemanja življenskih situacij, ki nam pridejo naproti. Z redno prakso poglobimo stik s samim seboj in odpravljamo napetosti, ki so se nakopičile v telesu.Prakso zaključimo z joga nidro, meditacijo z vizualizacijo.---
Individualna ura joge po dogovoru.

Tekom zadnjih let so me osebne transformacije pripeljale do globljega zavedanja in večjega energijskega pretoka, vse z namenom, da danes lahko držim prostor zate.Nekateri ljudje smo tukaj zato, da držimo višje frekvence, takšne, ki pogosto presegajo razum okolice.Ne zato, ker bi bili boljši, temveč zato, ker lahko podpiramo druge na njihovi poti.Zato hodimo in smo prehodili poti, ki so nas pripeljale do tega zavedanja.--------------------Kako se energijska terapija razlikuje od klasičnih pristopov?Naše telo nosi spomin.V njem se shranjujejo izkušnje, občutki in nepredelani dogodki.Sčasoma se na te zapise navadimo in jih začnemo dojemati kot nekaj običajnega kot del sebe.Ti vzorci segajo globlje od zavednega, v družinske dinamike in ponavljajoče se zgodbe, ki jih nezavedno prenašamo iz generacije v generacijo.Pri klasičnih terapevtskih pristopih proces večinoma poteka samo na ravni pogovora. Ker pa smo ljudje energijska bitja in zapise nosimo tudi v telesu, je pogosto potrebno pristop razširiti tudi na energijsko raven.Ta omogoča sproščanje nezavednih blokad, zato lahko že po eni terapiji občutiš precejšne premike znotraj tebe.--------------------Kaj je pravzaprav energijska terapija?Energijska terapija ne deluje le na ravni razuma, temveč seže globlje do izvora.Nežno, a hkrati zelo neposredno.Delam na podlagi zaznav in blokad, ki jih začutim v tebi z namenom, da ti pomagam preseči omejitve in težave.Pri delu se ne opiram na naučeno, temveč sem vodena intuitivno. Odprem energijsko polje, ki začne delovati tam, kjer to najbolj potrebuješ.Vse poteka povsem varno in v skladu s tem, kar se v tebi želi razkriti, sprostiti in preobraziti.--------------------Terapija je primerna zate, če:- čutiš, da želiš spremembo, pa ne veš, kako naprej,- se znajdeš v ponavljajočih vzorcih v odnosih,- imaš težave s spanjem ali notranjim nemirom,- se soočaš z različnimi življenjskimi izzivi,- imaš težave z zdravjem,- te spremlja občutek blokade ali ujetosti.--------------------Kako poteka energijska terapija?-Terapija poteka v ležečem položaju.- Sledi uvodni pogovor.- Odprem energijski pretok, ob katerem občutiš različne senzorične senzacije, čustva in blokade, ki se želijo sprostiti. Odvisno je namreč od nas samih koliko smo zares pripravljeni sprejeti v tistem trenutku.- Med terapijo lahko pridejo določena sporočila, ki ti jih moram predati, z namenom tvojega večjega zavedanja in podpore na tvoji poti.- Zaključek z integracijskim pogovorom.Naj bo to tvoj prostor, kjer si in postaneš točno to, kar si.Brez mask. Brez pričakovanj.Če začutiš klic, si dobrodošel/la.

CENIK

Mesečna karta:- enomesečna karta (1x tedensko, 4x obisk) - 60 €- enomesečna karta (2x tedensko, 8x obisk) - 110 €- tromesečna karta (1x tedensko, 4x obisk) - 160 €- tromesečna karta (2x tedensko, 8x obisk) - 300 €Po obiskih:- 1x obisk – 18 €Individualne ure po dogovoru:- Joga - 60 €
- Yin joga in reiki - 75 €
- Energijska terapija 90 min - 100 €

KONTAKT

Vesela bom tvojega sporočila, lahko mi ga pošlješ preko e-pošte [email protected].

3 - urna delavnica samo za ženske22.5.2026 ob 18:00 - 21:00.SISI yoga studio, Breg 14, LjubljanaVabim te v prostor, kjer bomo šle globlje v telo, v občutke, v tisti del nas, ki pogosto ostaja neslišan.Maj je mesec razcveta, obilja in prebujene življenjske energije.❤Zato se bomo na tokratnem srečanju osredotočale:- na našo maternico, kjer se shranjujejo naše izkušnje, čustva, odnosi, ustvarjalnost in tudi bolečina.- in boke, kjer se zadržuje vse tisto, kar ni imelo prostora se izraziti, spustiti ali predihati.Delavnica je zate če se počutiš:- odtujeno od svojega telesa,- napeto v spodnjem delu hrbta ali bokih,- čustveno zadržano, nemirno ali imaš občutek pritiska v prsih,- ali pa preprosto čutiš, da potrebuješ več sebe.❤Vse v naravi se odpira navzven, cveti, raste in se razširja in enak proces se dogaja tudi znotraj nas.Po zimskem in zgodnjem spomladanskem obdobju zadrževanja, umika in notranjega čiščenja, te mesec maj vabi, da ponovno odpreš svoje telo, da energija začne zopet teči navzven in da se povežeš s svojo ustvarjalno in življenjsko energijo.V energetskem smislu je to čas, ko se maternica naravno odziva na več vitalnosti, boki pa nosijo prehod iz “zadrževanja” v “izražanje”. Zato v tem času lahko občutimo več čustvenega nemira, utrujenosti in pomanjkanja energije.❤Žensko telo potrebuje varen prostor.Prostor, kjer ni potrebno nič razlagati.
Kjer ni potrebno biti “močna”.
Kjer ni potrebno držati, zdržati ali razumeti.Skozi svoje življenje sem spoznala, kako zelo močno se ženske zdravimo skozi povezanost, prisotnost in telo.Ko si dovolimo biti skupaj, se nekaj v nas začne mehčati.Ne zato, ker bi nas nekdo popravljal.Ampak zato, ker smo končno videne.Sklop teh delavnic je nastal iz moje osebne poti, iz izkušenj, ki so me učile, kako se vračati v telo, kako sproščati napetosti in kako ponovno začutiti svojo notranjo življenjsko in žensko energijo.In danes to želim deliti naprej, ne kot naučeno tehniko, ampak iz lastne izkušnje.❤Kako poteka delavnica?🌿 Uvodni krog🌿 Postavitev namereDo delavnice lahko razmisliš:- Kako se počutiš v predelu maternice; čutiš kakšna čustva, občutke ali izkušnje?
- Kako se počutiš v predelu bokov; kje čutiš napetost, težo ali zakrčenost?- Kako se na splošno počutiš v teh delih telesa?- Kakšen je tvoj odnos do menstruacije in kako jo doživljaš vsak mesec?- Kaj si v tem obdobju življenja želiš spustiti?- Kaj želiš privabiti v svoje življenje?🌿Somatska joga - maternica in bokiPočasni, zavestni položaji, ki bodo podprli:- sproščanje napetosti v medeničnem prostoru- mehčanje bokov in spodnjega dela hrbta- prebujanje notranjega toka življenjske energije- ponovni stik z občutkom “jaz sem v svojem telesu”🌿 Dihanje in regulacija živčnega sistemaDihalne tehnike, ki pomagajo spustiti nadzor, napetost in zadržana čustva.🌿 Energijska seansa s svetlobnim jezikom - frekvenčno zdravljenjeSkozi svoj energijski pretok, ki ga bom ustvarila, te bom podprla pri:- sproščanju blokad v telesu in medeničnem prostoru,- mehčanju energetskih vozlov,- spodbudila večjo pretočnost tvoje življenjske energije.🌿 Svetlobni jezikIntuitiven energijski izraz, ki ga bom govorila, glede na posameznico, njeno težavo in skupinsko celoto. Deluje onkraj razumljenih besed, vendar zelo podpira proces frekvenčnega zdravljenja na celični ravni.🌿 Zaključni krogDeljenje, integracija in prizemljitev izkušnje.Ne želim ti predati popolnosti in popravil, temveč ti predati prostor, kjer se tvoje telo lahko sprosti in kjer energija začne ponovno teči.Ravno skozi to se začne pot spremembe, kjer postopoma lahko spet začutiš sebe.Vse odgovore že nosiš znotraj sebe, včasih samo preprosto potrebujemo nekoga, ki nas na to nežno spomni.KDAJ?Delavnica bo potekala v petek,22.5.2026, od 18:00 do 21:00hKJE?Sisi yoga studio, Breg 14, center LjubljanaKOLIKO?Izmenjava - 45,00 €Ker želim ohraniti manjšo skupino je število mest omejeno na 10 oseb.KAJ POTREBUJEŠ?Udobna oblačila, stekleničko vode in pripravljenost sprejeti vse, kar se želi razkriti.❤S tabo spodaj delim še nekaj informacij, če nekaterih stvari še ne poznaš.Kaj je energijska podpora in transmisija?Energijska podpora in transmisija je praksa, ki podpira pretočnost telesa, uma in duha. Deluje na energijskih centrih in kanalih, pomaga sprostiti blokade, ki jih nosimo na telesni, čustveni in podzavestni ravni.Kaj lahko občutiš?- Sproščanje napetosti in stresa, ki jih telo že dolgo nosi.- Raztapljanje energetskih blokad, ki zavirajo življenjsko energijo.- Povečanje zavedanja same sebe, tako telesno kot duševno, pomaga ti vzpostaviti boljši stik z samo seboj.- Podporo pri čustvenem in duhovnem ravnovesju.Med procesom se lahko odprejo globlji občutki, uvidi in notranja zavedanja, ki te usmerijo k večji sproščenosti, notranjemu miru in osebni rasti.Je povsem varna oblika terapije in te podpre točno tam kjer te mora, saj energija deluje na način, da prejmeš točno tisto kar v tem trenutku potrebuješ.Kaj je svetlobni jezik?Svetlobni jezik je energijski frekvenčni jezik duše, ki presega besede in razum. Deluje kot frekvenca, ki odpira in podpira energijski pretok, sprošča blokade in deluje celo na posameznikovi celični ravni.Veselim se, da te bom lahko podprla točno tam, kjer to najbolj potrebuješ.Prijave sprejemam preko povezave spodaj ali na email [email protected].Za vsa morebitna vprašanja sem ti seveda na voljo.